3 Tipy pro lepší produktivitu



Tento článek musím napsat během dneška. Stejně tak musím sestříhat, vyrenderovat a zveřejnit 15 minutové video a napsat příspěvek pro členy na jiné stránce.
Aby toho nebylo málo, za tři hodiny mi odjíždí autobus a domů se vracím až pozdě večer, takže to musím stihnout během těchto 3 hodin.
Ještě by bylo super, kdybych se stihl naobědvat a potřebuju si zaběhnout na poštu pro balíček.


Hmm, čím bych tak mohl začít? Co je ten největší úkol, který můžu stihnout jako první?

Už jsem se rozhodl – jdu ven na workout park, který mám za domem a deset minut si zacvičím.


Prokrastinace?

Myslíš, že to byla prokrastinace? Že se mi nechtělo do žádného z těch úkolů? Vůbec, naopak se mi nechtělo ven, proto jsem se donutil. Věděl jsem, že ikdyž ztratím 10 minut, celkově mi to hodně pomůže všechny tyto úkoly stihnout!

Dnes bych ti chtěl představit 3 možnosti, jak můžeš během dne zvýšit svoji produktivitu – a nebudou to to-do listy, ani nic podobného. Nejdřív se ale pojďme podívat na to, proč chceme zvyšovat produktivitu.

Hrozně často se potkávám s tím, že lidé opravdu dřou klidně 15, nebo 17 hodin denně. Touto prací myslím samozřejmě práci na počítači 🙂 . Problém je, že se stejně neposouvají z místa. A já si myslím, že je to právě proto, že 15-17 hodin sedí u počítače.
Dřív jsem byl v té stejné situaci, až jsem si jednou uvědomil, že čím víc času tomu věnuji, tím méně produktivní práce je. I na pracovní čas tedy můžeme vztáhnout pravidlo 80/20

Čas není důležitý. Rozdíl je v efektivitě.

Jak tedy získáš efektivitu? Mám na to 3 způsoby, které mi usnadňují život.

1. Zelená přestávka

Jedna z nejlepších aktivit, která ti pomůže v efektivitě je, že se budeš chvilku dívat do zeleně. Zní to směšně, já vím. Ale schválně si to zkus – když si sedáš k počítači, nastav si budík za 1,5 hodiny. Když ti zazvoní, přestaň pracovat a dej si alespoň 5 minut klidu, kdy se díváš na něco zeleného – ideálně stromy, keře, tráva apod. 🙂
Úplně nejlepší je, pokud se můžeš projít v parku, jako jsem to udělal já před dvaceti minutami. Pokud ne, tak si domů pořiď nějakou rostlinu.

Nejenom, že tě to uklidní, ale velmi často ti to do tvé práce dá úplně jinou perspektivu.

2. Uspořádej si pracovní místo

To je jedna z perspektiv, kterou ti zelená přestávka může změnit. Před chvilkou jsem přišel domů ze své přestávky a zjistil jsem, že mám na stole nepořádek, kterého jsem si předtím vůbec nevšiml!

Platí, že svoji mysl budeš mít jen tak čistou, jako je prostředí, do kterého se díváš. A čím čistší mysl, tím lepší soustředění na činnost, na kterou se chceš soustředit.

Pokud máš na stole bordel, ukliď si ho!

Winit.cz

3. Meditace

Pro spoustu lidí zní slovo meditace pořád hrozně abstraktně. Nevím proč, je to jen další způsob, kterým si dokážeš vyčistit hlavu od přebytečných myšlenek a zlepšit svoje soustředění, tedy i produktivitu.

Meditace je ale oproti předchozím dvěma trošku jiná – zelená přestávka i úklid pracovního místa fungují instantně – hned ti zaměří pozornost na to, co je zrovna potřeba. Na druhou stranu pokud sis udělal přestávku včera, dnes ti to nepomůže.

Meditace je naopak dlouhodobá – neuvidíš výsledky po 5 minutách meditace, ale po týdnu, po měsíci. Naopak pokud jeden den vynecháš, efekt v tobě stále zůstává. Z toho důvodu je dobré kombinovat všechny 3 postupy, které ti zaručeně dokáží zlepšit tvoji produktivitu.


Líbil se ti článek? Aby ti další neunikly, sleduj nás na Facebooku … a nově jsme i na Instagramu!


Slyšel jsi to v životě už 100x, ale opakování není nikdy dost:

Kdybych měl 8 hodin na pokácení stromu, 6 bych strávil broušením sekyry.

Abreham Lincoln

Dnes už asi neřešíme kácení stromů, ale myšlenka zůstává stále briliantní – nepracuj tvrdě, pracuj chytře.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *