Před i po tréninku chceš jít. Ale pro jistotu.. řeknu ti PROČ. 1. Růst svalů Pořádně ses zničil na tréninku?[…]
Pokračovat ve čtení …
Archiv pro štítek: habits
Večerní rutina. CO?!
Každej pořád mele o ranní rutině… Já taky. Nikdo se ale neobtěžoval zmínit o té večerní. Na tu všichni zapomněli.[…]
Pokračovat ve čtení …
Ledová sprcha. Jak?
O ledové sprše jsi slyšel. Ledovou sprchu jsi zkoušel.Od ledové sprchy jsi odešel. Jak to?Studený. Nepříjemný. Za týden jsi neviděl[…]
Pokračovat ve čtení …
Proč nepoužívám Productive. Ty možná budeš.
Pruductive mapuje tvoje návyky. Za 600Kč ročně. Jako první do ní zapiš něco jako: “odepřít si jednu pizzu měsíčně” A[…]
Pokračovat ve čtení …